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    • 一岁宝宝辅食食谱
      一岁宝宝辅食食谱

      板栗鸡丝粥 食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。 做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。 锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。 缤纷红薯粥 食材:白米30克、红薯半个。 做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。 将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。 胡萝卜山药粥   食材:排骨适量

    • 十一个月宝宝辅食食谱
      十一个月宝宝辅食食谱

      鱼丝烩粟米 食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法:玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。 大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。盛上一碗即可。 小猪鸡蛋羹 食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。 做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。 用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现

    • 十个月宝宝辅食食谱
      十个月宝宝辅食食谱

      缤纷红薯粥 食材:白米30g、红薯半个。 做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。 放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。 栗子枣泥小米粥 食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。 做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。 小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。 将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。 西兰花土豆泥  食

    • 九个月宝宝辅食食谱
      九个月宝宝辅食食谱

      疙瘩汤 食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。 做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。 小白菜玉米粥 食材:小白菜、玉米面各50克。 做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。 碧菠浓汤  食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。 做法:锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛

    • 八个月宝宝辅食食谱
      八个月宝宝辅食食谱

      番茄鸡蛋菜汤面 原料:煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。 做法: 1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟。 2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。 鸡蛋粥 原料:鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。 做法: 1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。 2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 苹果麦片粥 原料:燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。 做法: 1、将苹果和胡萝卜

    • 七个月宝宝辅食食谱
      七个月宝宝辅食食谱

      菜末米汤 食材:油菜心适量、米粉少许。 做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。 苹果麦片泥 食材:苹果1/4个、麦片20克。 做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。 七个月宝宝可以添加什么辅食 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡: 1、淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。 2、蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐

    • 六个月宝宝辅食食谱
      六个月宝宝辅食食谱

      蛋黄泥 食材:鸡蛋1个。 做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 鲜肝薯糊 食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。 做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。 营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

    • 五个月宝宝辅食食谱
      五个月宝宝辅食食谱

      蜜汁南瓜泥 食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。 做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。 营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。 蛋黄粥 食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。 做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。 营养提示:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润

    • 四个月宝宝辅食食谱
      四个月宝宝辅食食谱

      清新小米糊 食材:大米15克。 做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。 营养提示:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。 小米粥 食材:小米、水,比例为(1:10)。 做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。 营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B

    • 宝宝是先吃辅食还是先喝奶
      宝宝是先吃辅食还是先喝奶

      宝宝是先吃辅食还是先喝奶 先吃辅食再吃奶。 要想让宝宝保持比较明确的饥饿和饱的感觉,应当先给宝宝吃辅食,再吃奶。 因为刚开始吃辅食,宝宝的进食量是很少的,如果先喂奶,会导致对辅食的摄入更加减少,不利于其他营养物质的补充。 并且先吃奶,宝宝会不愿意吃辅食,无法顺利地进行辅食添加。 宝宝辅食一天几次 在宝宝辅食刚开始时,一天喂两次比较适合。当宝宝日渐长大,对辅食的需求逐渐增加,可以一日三次,或者完全戒掉奶粉,开始吃主食。 整个过程就是先以奶为主,辅食为辅,到慢慢变成辅食为主,最后完全戒掉奶粉或母乳。 宝宝辅食添加顺序 从种类讲: 应按淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物,如婴儿含铁营养素米粉,其次添加蔬菜汁/泥,然后

    • 妈妈腹泻喂奶会导致孩子腹泻吗
      妈妈腹泻喂奶会导致孩子腹泻吗

      妈妈腹泻喂奶会导致孩子腹泻吗 母乳妈妈因感染性肠炎后导致腹泻,部分细菌、病毒等,可以通过消化道传染后,引起宝宝出现类似的症状。 因此,母乳妈妈拉肚子后,我们一般建议注意饮食及手卫生,并且建议清淡饮食。如腹泻严重者暂停哺乳24小时,并给蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等治疗。 哺乳妈妈感冒了可以喂奶吗 哺乳期感冒是可以继续喂奶的。 哺乳期间的妈妈感冒最常见的就是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等症状了。一般来说,感冒病毒是不会通过哺乳的途径传播的,而是通过空气飞沫传播,所以妈妈感冒的时候,早已把宝宝居住的环境给污染了。 而母乳会自行产生抗体,有利于宝宝对抗疾病。可要是哺乳期的妈妈有发烧的症状,那么可以暂停母乳喂养一两天。所以,哺乳期的妈妈感冒了也不用太担心了,放宽心给宝宝喂母乳吧。

    • 妈妈腹泻可以母乳喂养吗
      妈妈腹泻可以母乳喂养吗

      急性肠胃炎引起的不可以母乳喂养 如果宝妈腹泻是因为急性肠胃炎,或者胃肠型的感冒导致的,那就有可能会传染宝宝。 此时就需要及时的暂停母乳,等病情恢复后,再继续喂奶。在这期间,可以用奶粉过度几天,由家人照顾宝宝。 消化不良引起的可以母乳喂养 如果宝妈腹泻是因为消化不良而引起的,那就不会传染给宝宝,只要没有吃药的经历,就是可以继续给宝宝喂奶的。 但是为了更好的照顾宝宝,给宝宝提供更优质的乳汁,就要尽快的调理好身体。 哺乳妈妈腹泻期间注意 1、宝妈在腹泻期间要特别注意饮食,对于坚硬不易消化的食物要忌口。 2、最好多吃一些粥类、面汤等食物。还可以吃一些煮苹果,也有止泻的效果。 3、同时还可以用热水袋进行热敷,积极的做好腹部的保暖,避免再次受凉。

    • 妈妈腹泻会影响吃母乳的宝宝吗
      妈妈腹泻会影响吃母乳的宝宝吗

      妈妈腹泻会影响吃母乳的宝宝吗 妈妈腹泻会影响吃母乳的宝宝,会影响母乳的质量和产量。 哺乳妈妈有腹泻,可以引起肠道内氨基酸、脂肪、维生素、葡萄糖等吸收减少,影响了乳汁的质量。 母乳妈妈腹泻后,可以因为脱水等,导致乳汁的分泌减少。 妈妈哺乳期不能吃什么 1、刺激性食物 很多人吃习惯了重口味突然改成清淡口味很是不习惯,只想早点生完宝宝之后开始自己的吃辣之旅,但是很不幸的是,哺乳期是不可以吃辛辣刺激的食物的,这是为什么呢?因为这些辛辣刺激的食物,很容易导致母乳质量下降甚至出现上火的情况,宝宝喝了上火的母乳也会跟着上火的,而且还可能会出现胃肠道不适的反应。 2、抑制乳汁分泌食物 在哺乳期,一定要避免任何可能会导致回奶的食物,毕竟这是宝宝未来几个月的重要营养物质,就像是人参、韭菜等等都是

    • 婴儿一定要吃益生菌吗
      婴儿一定要吃益生菌吗

      婴儿一定要吃益生菌吗 不一定。 如果宝宝肠胃比较虚弱,喝完母乳或者是奶粉后经常腹泻拉肚子,像这种情况就是因为宝宝肠道里有益菌的细菌种群不平衡所导致的,为了缓解宝宝腹泻或者是便秘等一些肠道疾病,所以医生会建议宝妈们给宝宝服用一点益生菌。 如果宝宝肠道没有出现问题,排便正常,也没有便秘和腹泻这些症状,就不需要额外服用益生菌了。 婴儿吃益生菌有什么好处 1、促进肠胃消化,营养吸收。 因为婴儿的肠胃中还没能形成健康的全面的菌群。喝益生菌能让宝宝的肠胃中形成一种短期的菌群。帮助宝宝消化,分解,吸收这些食物中的营养。 2、增强肠道免疫力。 肠道同样会生病。宝宝自身的肠道免疫力较弱,容易出现肠道感染等情况。益生菌对肠道的特定细胞有促进作用,能刺激免疫功能。从而提高宝宝肠道的免疫力。对于

    • 六个月宝宝辅食食谱
      六个月宝宝辅食食谱

      米粉糊 材料:片状米粉。 做法: 1、取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。 2、放置30秒,使米粉充分吸水。 3、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。 小贴士: 片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象,保存新鲜,锁住营养,而且片状米粉比一般米粉更易与水结合,冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时,最好选择质地细腻,富含多种维生素的片状米粉,更有易于宝宝消化。 鱼泥粥 材料:鱼肉2勺、大米4勺。 做法: 1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。 2、捞起鱼肉,往鱼汤中加入大米,熬成烂粥。 3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉,搅拌后即可喂宝宝食用。 小贴士:

    • 六个月宝宝辅食一天吃多少量
      六个月宝宝辅食一天吃多少量

      六个月宝宝辅食一天吃多少量 6个月的宝宝主食仍然是母乳,而配方奶喂养的孩子的主食则仍然是奶粉。 本月的宝宝可以吃一些泥糊状食物菜泥果泥蛋黄泥鱼泥米糊,每顿的量可以根据宝宝自己平时吃的量来定,一顿20克左右,然后慢慢添加。 六个月宝宝辅食量表 早晨 6点:母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁)。 11点:果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。 下午 1点:母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。 3点半:果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状)。 晚上 8点:母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。 12点:母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。

    • 六个月宝宝辅食吃多少
      六个月宝宝辅食吃多少

      六个月宝宝辅食吃多少 宝宝到了六个月的时候才可以开始吃辅食,而且肠胃适应也需要很长时间,那宝妈在给宝宝喂辅食的时候,一定要特别少量。 建议宝妈从米粉开始给宝宝添加,每次不要超过20克。如果宝宝消化的很好,那每天可以添加两次。但是冲调米粉的时候尽量的多放一些水,让米粉稀一些,让宝宝慢慢的适应。 六个月宝宝辅食安排表 早晨6点:母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁) 11点:果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。 下午1点:母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。 3点半:果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状) 晚上8点:母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。 12点:母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。

    • 六个月宝宝辅食一天吃几次
      六个月宝宝辅食一天吃几次

      六个月宝宝辅食一天吃几次 6个月以上的宝宝一天天添加1-2次就可以了。 如果宝宝比较喜欢吃辅食的话,可以再多给宝宝吃一次,但是要注意辅食的量,吃太多了宝宝不好消化,也会影响喝奶量的。 最早添加的辅食应是蛋黄,将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。 六个月宝宝辅食食谱 1、紫菜汤 20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。 2、牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

    • 一岁宝宝能喝什么奶
      一岁宝宝能喝什么奶

      巴氏鲜奶 采用较低的温度灭菌得到,最大限度地保留了牛奶的营养和风味。 又因为牛奶中还留有小部分有益菌,所以需要低温保存,保质期短,只有一周左右。 常温纯牛奶 超高温消毒奶,营养会有轻微损伤,因为牛奶中的所有细菌都被杀灭,所以不需要冷藏,保质期比较长。 生鲜奶 虽然新鲜,但是没有经过任何消毒处理,风险比较大,如果要给宝宝喝的话,一定要先煮沸消毒。 复原乳 复原乳就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶,要经过两次超高温处理,先从原奶生产成奶粉; 然后又从奶粉还原成奶,损失的营养成分比较多,不过,蛋白质和脂肪等营养成分还是基本保留下来了。 调制乳 调制乳,是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加某些营

    • 宝宝可以吃煎鸡蛋么
      宝宝可以吃煎鸡蛋么

      宝宝可以吃煎鸡蛋么 煎炸的食物会产生很多有害物质,而专家介绍,常吃煎蛋对人体的危害还远不止此。 有研究表明,鸡蛋经过煎炸后,糖化蛋白含量会上升到原来的30多倍,而煮鸡蛋和蒸蛋中的糖化蛋白含量几乎没有增加,和烹调前的生蛋一样。 所以煎炸的鸡蛋还是少吃为好,不过少量吃还是没事的。 宝宝怎么吃鸡蛋最好 煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。 不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。 宝宝可以吃腌鸡蛋吗 腌鸡蛋是指加盐腌制过的咸鸡蛋。 腌制过程中营养损失并不大,但有研究表明腌鸡蛋中的胆固醇氧化程度较大,形成的胆固醇氧化产物会对心血管造成危害。

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