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    • 1岁半宝宝辅食食谱有哪些
      1岁半宝宝辅食食谱有哪些

      八爪鱼 食材: 吐司1片、芝士少许、果酱少许、鱿鱼丝少许。 做法: 1、吐司剪成圆形。 2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝。 3、芝士做成圆形。 4、芝士放于吐司上,用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛。 5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红。 功效: 创意点心总是让宝宝欣喜若狂,八爪鱼及它的海不仅外形可爱,营养也很丰富。 火腿卷蔬菜 食材: 火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。 做法: 1、蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水,加入两勺盐,取出沥干。放入容器中,加盐和胡椒粉拌匀。 2、奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以,用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以)。

    • 2021年三岁宝宝饮食安排
      2021年三岁宝宝饮食安排

      2021年三岁宝宝饮食安排 三岁宝宝可以开始上幼儿园了,运动量增大,食量也增大了,所以家长要保证蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的供给和均衡。 这个年龄的宝宝有可能患上便秘,这有可能是因为宝宝吃了太多的奶制品,而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛,大便干结或有一到两天的时间没有排便,立刻改变他的饮食结构。 三岁宝宝早餐吃什么好 滋补脾胃-蔗浆大米粥 准备:甘蔗500,大米60克 做法:甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。 滋补脾胃-百合花山药粥 准备:百合花10克,山药30克,大米30克,冰糖适量。 做法:将山药清洗干净,削去表皮,切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅,加水煮粥,粥快熟时加入洗净

    • 2021年两岁半宝宝饮食安排
      2021年两岁半宝宝饮食安排

      2021年两岁半宝宝饮食安排 两岁半宝宝应该做到荤素搭配,除了正常的三餐之外,还可以适当添加点心和糕点。家长也可以让宝宝吃一些鲜榨的果汁。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善,乳牙也基本长齐。此时,粗粮也应正式进入宝宝的餐谱,因粗粮中含有丰富的营养物质,如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等,能满足宝宝的营养需求。 偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。 对于尚处在幼儿期的宝宝,水果的进食不应过多,每天以100-200克水果为宜,相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖,果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素,从而影响骨骼发育。 两岁半宝宝饮食特点 1、选择食物时要

    • 2021年两岁宝宝饮食安排
      2021年两岁宝宝饮食安排

      2021年两岁宝宝的饮食要点 两岁宝宝的胃容量还比较小,家长不要一次喂太多,最好少食多餐,还要保证蔬菜水果的供应。2岁宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果,因此需要多吃,但水果不能代替蔬菜,宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。 且适量补充动植物蛋白,每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。 牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物,每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是: 1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点

    • 2021年一岁半宝宝饮食安排
      2021年一岁半宝宝饮食安排

      2021年一岁半宝宝饮食安排 一岁半宝宝除了日常饮食,还应该添加鱼肝油,保证钙和维生素的吸收。一岁半的宝宝正处于智力发育时期,通常家长们会给宝宝添加鱼油,其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物,宝宝的菜式多样化,让宝宝经常吃些深海鱼,如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等,合理搭配,营养均衡,自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一,少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多,但给他们制作辅食或正餐时,应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则,尤其是酱油和盐,都不能给宝宝吃。 第二,每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类,包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品,包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类,包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类,包括水果和蔬菜。

    • 2021年一岁三个月宝宝饮食安排
      2021年一岁三个月宝宝饮食安排

      2021年一岁三个月宝宝饮食安排 一岁三个月宝宝除了饮食上的均衡,然后慢慢过渡到成人饮食外,同时也要保证早晚两餐的牛奶。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。 特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果,此外,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。 主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。 一岁三个月宝宝辅食如何添加 对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。 8:00 配方奶220M毫升;馒头25克 11:30 软菜饭(米饭50-70克,青菜20

    • 小孩扁桃体炎吃什么食物最好
      小孩扁桃体炎吃什么食物最好

      小孩扁桃体炎吃什么食物最好 小孩出现扁桃体发炎情况,应该多吃清热解毒的食物,尤其是有化脓消肿的东西帮助治疗扁桃体发炎引起的红肿情况。 1、吃多富含维生素的食物 动物肝脏、胡萝卜、柿子、紫苏等食物是扁桃体发炎患者可以尽可能多吃的东西。这些食物含有非常丰富的维生素A和维生素C,不仅对孩子的身体有好处,还能加快康复的进度。 2、多吃化脓消肿的东西 扁桃体发炎之后,患者的喉咙会有痰,而且有明显的红肿现象,所以建议患者多吃化脓消肿的东西,比如甘草茶、桔梗茶、青橄榄茶等,都能很好的缓解不适症状。 小孩扁桃体发炎能吃什么水果 小孩扁桃体发炎应该吃一些清热解火的水果,比如雪梨,有圣经止咳降火的作用,比如吃枇杷,可以缓解和治疗扁桃体发炎;比如石榴能缓解扁桃体发炎引起的疼痛和咳嗽症状。 其他水果

    • 婴儿食欲不振怎么推拿
      婴儿食欲不振怎么推拿

      补脾经 位置:拇指外侧缘,自指尖至指根处。 操作:操作者用拇指指腹,沿着宝宝拇指外侧,从指尖推向指根。 次数:200次(左右手各100次)。 补大肠 位置:食指桡侧缘,从指尖至虎口成一直线。 操作:(向虎口)用拇指或食、中二指自食指尖向虎口直推。 次数:200次。 揉板门 位置:位于手掌大鱼际中部。 操作:用一只手固定孩子的手掌,然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际。 次数:200次。 掐四横纹 位置:手掌面,食指至小指,4个手指的第一指间关节横纹。 操作:操作者用拇指指尖,从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹,掐1下、揉3下,逐个手指操作。 次数:100次。

    • 两岁宝宝睡觉前喝奶粉好不好
      两岁宝宝睡觉前喝奶粉好不好

      两岁宝宝睡觉前喝奶粉好不好 两岁宝宝睡觉前喝奶粉不好。 首先睡前吃东西不消化,因为睡觉之后肠胃也到了休息的时候,消化功能减弱,不能帮助消化奶粉,容易导致及时或者肠胃炎。 其次,睡前喝奶容易造成奶龋齿,尤其是没有养成刷牙习惯的宝宝,对牙齿产生危害,乳牙长不好对以后恒牙的发育造成很大的影响。 两岁宝宝的吃奶量 2岁宝宝虽然能吃正常的三餐了,但是还是要吃适合年龄阶段的配方奶粉保证营养的均衡,一般这个阶段的宝宝每天吃300毫升到500毫升的奶比较合适。具体的数据可以参考自家宝宝的食量。 而有一些宝宝在此时期,会过度的依赖于喝奶,这势必会造成不好好吃饭。这样会对身体健康发育有不良影响,所以在每日的喂奶量上,建议不要吃过多的奶粉,会影响其他食物摄入,从而就影响到此时期宝宝正常的生长发育。

    • 三岁宝宝食量标准值
      三岁宝宝食量标准值

      三岁宝宝食量标准值 三岁宝宝每天吃多少食物没有一个标准的值,只要保证营养均衡,除了挑食和偏食宝宝外,宝宝没一顿吃饱了就可以。不过下面提供宝宝每种食物需要摄入的参考值。 1、谷类 每日摄入量150~180克,如各类米、面等粗细粮食品。 2、豆制品类 每日摄入量25~50克,如豆腐、豆豉等。 3、蛋类 每日摄入量40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等。 4、肉类 每日需要量40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。 5、蔬菜 每日摄入量150~250克,其中绿叶菜应占一半以上。 6、水果 每日摄入量50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等。 7、奶类 每日摄入量

    • 三岁宝宝奶量参照表
      三岁宝宝奶量参照表

      三岁宝宝奶量参照表 宝宝三岁的时候主要以主食为主了,吃奶量每天保持两次,每天吃200-400毫升的奶量就可以了。 只有宝宝爱喝,不用想着早早给宝宝戒奶,通常1-2岁的宝宝每天需要保证350—500毫升的奶量,2—3岁的宝宝,每天需要保证200—450毫升的奶量。 三岁宝宝需要哪些营养 三岁宝宝以主食为主,所以要保证营养的均衡,碳水化合物、蛋白质、矿物质、脂肪等营养物质都要保证摄入合适的量。 1、蛋白质 它是构成人体细胞和组织的基本成份,每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。 2、脂肪 它的作用是提供热量,调节体温,保护神经及体内器官,促进维生素吸收,每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。 3、碳水化合

    • 2岁宝宝每顿标准饭量
      2岁宝宝每顿标准饭量

      2岁宝宝奶摄入量 2岁宝宝每天还是要保证吃奶量在300-500毫升左右,分早晚两顿吃,一顿150-250毫升左右,具体看自家宝宝的食量和正餐摄入量。 如果宝宝的吃奶量比较少,家长也可以用豆奶、豆浆或是酸奶作为补充。 2岁宝宝谷类摄入量 谷类食物基本上是中国人民的主食,可以提供碳水化合物,所以2岁宝宝要摄入食量的谷物类。 每天可以给宝宝摄入150克-180克的谷类食物,比如面条、大米等,粗粮和细粮可以搭配着吃。豆类食物可每日给宝宝摄入29克-50克,比如豆腐、豆制品等。 2岁宝宝蛋类摄入量 蛋类,尤其是鸡蛋是宝宝最好的辅食,可以提供给宝宝大量的蛋白质,且制作方便、营养丰富,非常适合宝宝。 蛋类是每日必须给宝宝吃的,摄入量控制在每日40克就可以了,鸡蛋、鸭蛋都可以。

    • 2岁宝宝一顿饭的量
      2岁宝宝一顿饭的量

      2岁宝宝一顿饭的量 2岁宝宝一顿饭的量是多少是没有具体的数据的,因为宝宝发育不同,饭量不同吃的量也就不一样。一般来说,两岁的宝宝一顿基本上是一碗饭的量。 像男女孩子就有差异,两岁的男宝宝就吃的比两岁的女宝宝多。而且早中晚三餐分别的量也是不一样的。 每个孩子的身体发育不一样,营养吸收能力也不同,所以不能够相对比,只要宝宝是健康的,身高和体重都是达标的,那么就不必过于担心,平时要注意摄入足够的营养。 2岁宝宝一天吃的吃奶量 2岁宝宝虽然能吃正常的三餐了,但是还是要吃适合年龄阶段的配方奶粉保证营养的均衡,一般这个阶段的宝宝每天吃300毫升到500毫升的奶比较合适。具体的数据可以参考自家宝宝的食量。 而有一些宝宝在此时期,会过度的依赖于喝奶,这势必会造成不好好吃饭。这样会对身体健康发育有不良影响,所以在每日

    • 2岁宝宝一日喂养标准
      2岁宝宝一日喂养标准

      2岁宝宝一日喂养标准 2岁宝宝一日喂奶共350毫升,分早上起来和晚上睡觉前两次喂,然后搭配早中晚三顿正餐即可,要注意三顿正餐要营养均衡。 早餐:早饭要吃好,一般以面包、牛奶以及鸡蛋为主,然后搭配稀粥与小菜。早饭的热量要占到全天的25%。 午餐:午饭应该丰富一些,量也是最多的,准备一些馒头、肉末、青菜等等。 晚餐:晚饭可以清淡一些,吃些面条、浓汤与青菜就可以。 2岁宝宝食谱推荐 2岁宝宝已经可以吃大人饭,家长尽量做一些面条、粥类,且要包含蔬菜、肉类、蛋类等营养均衡的食物给宝宝吃。下面推荐两款比较适合两岁宝宝吃的食谱。 鸡蛋粥 材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干 做法: 1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 2、将

    • 黑鳕鱼宝宝可以吃吗
      黑鳕鱼宝宝可以吃吗

      黑鳕鱼宝宝可以吃吗 宝宝可以吃黑鳕鱼,家长可以添加适量的黑鳕鱼给宝宝做辅食。 黑鳕鱼的营养较为丰富,含有多种人体所需要的蛋白质和脂肪等,并且所含的dha含量较高,经常使用可以起到增强记忆力的效果,能够有效的提高宝宝的免疫力,并且黑鳕鱼的刺较少,口感也较好,宝宝都特别喜欢吃,但因为黑鳕鱼是属于海鱼,如果是对海鲜过敏的人群,最好不要食用。 宝宝一天吃鳕鱼量 宝宝一天能吃多少鳕鱼主要看宝宝的年龄和宝宝个人的体质,一般六个月的宝宝吃鳕鱼量是200g左右,等年纪大一点可以稍微增加,看宝宝个人的需求。 如果宝宝没有任何过敏等反应,胃口好,可以稍微多一点。 宝宝吃鳕鱼注意事项 1、鳕鱼虽然能给宝宝提供丰富的营养物质,但是有些宝宝可能对鱼类过敏,家长一定要注意第一次的添加量,先给宝宝少量添

    • 鳕鱼泥怎么做给宝宝吃
      鳕鱼泥怎么做给宝宝吃

      香甜鳕鱼泥 材料:鳕鱼30至50克、洋葱15克、胡萝卜25克。 做法: 首先将鳕鱼冲洗后去皮去骨清理干净,洋葱洗净后切块,胡萝卜则去皮后洗净切块; 处理完成后就把食材用蒸锅蒸熟,蒸煮10至15分钟左右,将蒸熟后的鱼肉取出拆分成鱼肉碎; 而洋葱和胡萝卜则放入搅拌机搅拌成泥,再与鱼肉混合即可。 西兰花土豆鳕鱼泥 材料:鳕鱼25克、土豆20克、西兰花15克。 做法: 1、首先将西兰花取出清洗一下,再放入烧开的沸水中焯一下,大约2至3分钟即可; 2、待煮好之后切碎备用,接着将土豆削皮洗净切块,再将鳕鱼处理干净后,一起放入锅内蒸熟。 3、一般蒸煮10分钟即可,将蒸熟的土豆和鱼肉取出后,分部把鱼肉拆成肉碎,而土豆则捣成泥,最后将鱼肉碎和西兰花碎以及土豆

    • 宝宝一天吃鳕鱼量 一天不要超过两百克
      宝宝一天吃鳕鱼量 一天不要超过两百克

      宝宝一天吃鳕鱼量 宝宝一天能吃多少鳕鱼主要看宝宝的年龄和宝宝个人的体质,一般六个月的宝宝吃鳕鱼量是200g左右,等年纪大一点可以稍微增加,看宝宝个人的需求。 如果宝宝没有任何过敏等反应,胃口好,可以稍微多一点。 宝宝一周吃几次鳕鱼 宝宝一周可以吃三次左右鳕鱼,鳕鱼富含蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质,每百克肉含蛋白质20.4克、脂肪 0.5克,并且含有维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富。其肉质白细鲜嫩,清口不腻、此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。 鳕鱼有哪些营养价值 1、蛋白质丰富 鳕鱼蛋白质含量丰富,而且都是优质蛋白质,食用后可补充人体营养,提高自身免疫力。 2、富含维生素 鳕鱼中含有多种维生

    • 宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼
      宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼

      宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼 宝宝吃银鳕鱼比较好,因为银鳕鱼富含不包含脂肪酸,容易消化吸收,不会增加宝宝的肠胃负担,因为宝宝消化系统发育不完善,所以对食物的消化能力不强,吃银鳕鱼不会造成宝宝的肠胃负担,引起肠胃疾病,还能提高免疫力,增强小孩子的记忆力。 银鳕鱼和鳕鱼的区别 这两种鳕鱼都比较适合宝宝,因为刺少,各种营养元素丰富,家长可以用来做辅食给宝宝吃,技能补充营养物质,又美味易做。 1、外观质感 银鳕鱼的肉质洁白,没有明显的红线,而且肉质Q弹,有嚼劲,而真鳕鱼肉质较软,肉色较清。 2、口感 银鳕鱼入口即化,肉质很细腻,有独特的清香,而真鳕鱼煮熟后,肉质有些粗,没有银鳕鱼那么软糯。 宝宝鳕鱼怎么做 宝宝吃鳕鱼最好直接清蒸,清蒸最适合宝宝,清淡营养丰富,没有经

    • 宝宝能不能吃脱水无花果
      宝宝能不能吃脱水无花果

      宝宝能不能吃脱水无花果 宝宝一岁之后才能慢慢添加一点脱水无花果,因为脱水无花果是果干,宝宝需要有一定的咀嚼能力才能吃,一岁之后的宝宝已经可以开始咀嚼一些食物了,所以这个时候可以尝试给宝宝吃三分之一的无花果干,但家长要注意给宝宝弄成小块,避免宝宝异物卡喉。 而且无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。 无花果小孩子吃有什么好处 健脾强胃 中医上表示无花果性平,味甘,如心、脾、胃经,有健脾强胃的作用,经常食用对脾胃不好的小孩有很好的帮助。 防止便秘 无花果是高纤维素含量的水果,而纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排便,无花果中汉语的果胶还有润滑肠道的作用,因此小孩子吃无花果可以防止因消化系统未完全发育而出现便秘的状况。

    • 冬季宝宝可以吃西瓜吗
      冬季宝宝可以吃西瓜吗

      冬季宝宝可以吃西瓜吗 冬天宝宝要少吃西瓜,最好是不吃。 因为西瓜是凉性的食物,再加上冬天气温低、天气严寒,如果给宝宝吃西瓜是十分容易导致宝宝拉肚子的,甚至会因此而出现脱水等危害。 还有宝宝的消化功能很弱,如果冬天吃西瓜,可能会因为太凉而影响消化,从而导致宝宝出现呕吐的情况。它也可能会引起酸中毒,对宝宝的危害是非常大的,因此宝宝冬天吃西瓜不好。 冬季宝宝吃什么水果 1、苹果 苹果算是最普通的水果了,价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多,能够防治便秘,非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻,想要解决便秘的问题,可以空腹吃苹果。在饭后吃一些苹果的话,就能够帮助消化。不过苹果虽好,但是也别吃得太多。 2、雪梨 大家都知道雪梨有止咳的作用,在冬季宝宝感冒的时候,最适合吃的水果就是雪梨了。家

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