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    一岁宝宝可以吃冬瓜吗

    2019年08月19日 15:11阅读次数:1415
    冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。是生活中常见的蔬菜之一,很受大众欢迎。宝宝也可适量吃冬瓜。那一岁宝宝可以吃冬瓜吗?
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    一岁宝宝可以吃冬瓜吗

    可以吃

    一岁宝宝是可以吃冬瓜的,但还是要根据自己宝宝实际的胃肠道情况来判断的,因为本身冬瓜就是比较寒性的食物,如果是自己宝宝本身就出现脾胃虚寒的情况就绝对不能够去吃的,否则的话就会使得自己宝宝感觉到胃肠道出现疼痛的症状表现,另外也不能够和红小豆这种食物一起吃的。

    一岁宝宝可以吃冬瓜吗1

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    一岁宝宝吃冬瓜的好处

    1、预防宝宝肥胖:

    冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素,是唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,预防孩子变成胖宝宝。

    2、对宝宝眼睛有益:

    冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A,对孩子的眼睛非常有益。

    3、利尿排毒助消化:

    冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,且粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。

    4、养颜护发:

    冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽。

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    一岁宝宝冬瓜怎么吃好

    玉米冬瓜

    1、食材:

    冬瓜250克、鸡肉90克、玉米(鲜)60克、姜5克、大葱5克、4克。

    2、做法:

    (1)将玉米、冬瓜、鸡肉、生姜洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸。

    (2)之后文火煮至玉米熟烂为度,放葱调味即可。

    冬瓜肉末面条

    1、食材:

    冬瓜、熟肉末、面条、适量高汤、熬熟植物油。

    2、做法:

    (1)冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

    (2)将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。

    (3)将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

    一岁宝宝可以吃冬瓜吗3

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