<ins id="gbfjm"><table id="gbfjm"></table></ins><rp id="gbfjm"><input id="gbfjm"></input></rp><source id="gbfjm"><big id="gbfjm"></big></source>
<video id="gbfjm"></video>
  • <b id="gbfjm"><bdo id="gbfjm"></bdo></b>
    <ins id="gbfjm"><table id="gbfjm"></table></ins>
    您的位置:首頁>母嬰健康>生活>百科知識>抗氧化食物十佳排行榜

    抗氧化食物十佳排行榜

    2021年11月10日 17:19閱讀次數:7402
    抗氧化不能一蹴而就,我們在日常生活中可以時時注意。今天給大家分享的是抗氧化食物十佳排行榜,雖然這些食物很好,我們最重要的還是要均衡飲食哦!
    1

    番茄

    番茄中含有豐富的茄紅素,茄紅素具有抗氧化功能。

    另外,番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維生素C會遭到破壞,但是茄紅素的含量可增加數倍,抗氧化功能也更超強。

    抗氧化食物十佳排行榜7

    2

    葡萄

    葡萄籽中的花青配糖體,其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。很多人說喝紅酒能美容養顏,瞎說!酒精對人體是沒有好處的,更別說護膚抗氧化了。

    抗氧化食物十佳排行榜9

    3

    鮭魚

    鮭魚,因含有超強的omega-3多元不飽和脂肪酸,所以有強的抗氧化功效,當然,野生鮭魚的火力絕對比養殖的鮭魚更超強。

    抗氧化食物十佳排行榜4


    網友評論

    還可以輸入140

    還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

      西西gogo高清大胆专业